டான்சில்ஸ்
ஆரோக்கிய
டான்சில் நிவாரணத்திற்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்
டான்சில்ஸ் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படும் டான்சில்லிடிஸ், தொண்டை புண், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் காய்ச்சல் உள்ளிட்ட குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மருத்துவ தலையீடு பெரும்பாலும் அவசியமானதாக இருந்தாலும், டான்சில்லிடிஸுக்கு ஏராளமான வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிகுறி நிவாரணத்தை அளிக்கும் மற்றும் பாரம்பரிய சிகிச்சைகளை நிறைவு செய்யும். இந்த கட்டுரை வீங்கிய டான்சில் இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய்கிறது, வலியைக் குறைப்பதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இயற்கை தீர்வுகளை வலியுறுத்துகிறது.
டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது
தொண்டையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள இரண்டு நிணநீர் முனைகளான டான்சில்ஸ், வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் வீக்கமடையும் போது டான்சில்லிடிஸ் ஏற்படுகிறது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கடுமையான தொண்டை வலி
வீங்கிய டான்சில்ஸ்
டான்சில்ஸ் மீது வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் பூச்சு
காய்ச்சல்
கெட்ட சுவாசம்
சிக்கல் விழுங்குகிறது
டான்சில்ஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம் மூலம் ஆரம்பகால தலையீடு இந்த அறிகுறிகளைக் குறைத்து, மீட்சியை விரைவுபடுத்தும்
டான்சில்ஸ் என்பது தொண்டையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள இரண்டு சிறிய திசுக்கள் ஆகும். தி டான்சில்கள் வீக்கம் மற்றும் தொற்று ஏற்படலாம், இது டான்சில்லிடிஸ் எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் லேசான நிலையில் உதவக்கூடும், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
அடிநா அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பத்து வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன:
உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்க:
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், டான்சில்ஸை ஆற்றவும் உதவுகிறது.
சூடான மூலிகை தேநீர்:
கெமோமில், இஞ்சி அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற சூடான மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும். இந்த தேநீர் தொண்டையில் உள்ள அசௌகரியத்தை போக்க உதவும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
தேன் மற்றும் சூடான நீர்:
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து குடிக்கவும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் டான்சில்ஸை ஆற்ற உதவும்.
மஞ்சள் பால்:
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை கலக்கவும். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை டான்சில்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
நீராவி உள்ளிழுத்தல்:
சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும் அல்லது தொண்டையை ஈரப்படுத்தவும், அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் சூடான குளிக்கவும்.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் டீ:
உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ வேரை வெந்நீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைத்து மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் டீயை காய்ச்சவும். மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் சளி உள்ளது, இது டான்சில்ஸை ஆற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
குளிர் அமுக்க:
தொண்டையின் வெளிப்புறத்தில் குளிர் அழுத்தி அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், இது அடிநா அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
இஞ்சி மற்றும் தேன்
புதிய இஞ்சி சாற்றை தேனுடன் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டையை ஆற்றவும் இந்த கலவையை மெதுவாக உட்கொள்ளவும்.
போதுமான ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம்:
உங்கள் உடல் குணமடைய நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் சூடான சூப் குழம்புகள் போன்ற சூடான திரவங்களை குடிக்கவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும் தொண்டையை ஆற்றவும்.
எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்:
புகைபிடித்தல், ஒவ்வாமை மற்றும் குளிர் உணவுகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், அவை டான்சில்ஸை மோசமாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நீட்டிக்கும்.
இந்த வைத்தியம் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். அவர்கள் சரியான நோயறிதலை வழங்கலாம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்திய அரசு
விகாஸ்பீடியா
தடான்சிலுக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவ குறிப்புகள்
பங்களிப்பாளர்கள் : Revathi Ramkumar22/07/2020
ஆயுர்வேத அணுகுமுறை
நவீன மருத்துவத்தில் ஆன்ட்டிபயாட்டிக் கொடுப்பார்கள். மருந்துகளுக்குச் சரிப்பட்டு வரவில்லை என்றால் அறுவை சிகிச்சை மூலம் எடுத்துவிடுவார்கள். டான்சில்ஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்து அகற்றிய பிறகு சளியோ, இருமலோ மீண்டும் வராது என்று சொல்ல முடியாது. அழற்சி மாறிய பிறகே இதைச் செய்வார்கள்.
ஆயுர்வேதத்தில் இது கபம் சார்ந்த நோயாகவும், துண்டிகேரி என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுகிறது.
# இந்த நோயாளிகளுக்குச் சிற்றரத்தை சூரணம், எலுமிச்சம் பழச் சாறில் கலந்து சிறிது கற்பூரம் சேர்த்துத் தொண்டைக்கு வெளியே சூடாக்கி பற்றுப்போட வேண்டும்.
# நொச்சியிலையை வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து ஒரு துணியை அதில் முக்கிப் பிழிந்து, சிறிது கற்பூரமும் சேர்த்து ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.
# கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய், கருங்காலி, அதிமதுரம், ஏழிலம்பாலை போன்றவற்றைக் கஷாயம் வைத்து இளஞ்சூட்டில் அடிக்கடி வாய் கொப்பளிக்கலாம்.
# உள்ளுக்குச் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, துளசி, கண்டங்கத்திரி, தூதுவளை, ஆடாதோடை சூரணத்தைத் தேன் கலந்து இரண்டு வேளை கொடுக்கலாம்.
# இதமான சூட்டில் சுத்தமான திரவ உணவு (தண்ணீர், சூப்) எடுத்துக்கொள்ளலாம். இதன் மூலம் சளி மென்மையாகி எளிதில் வெளியேறும்.
# கை பொறுக்கும் சூட்டில் தண்ணீர் எடுத்து, அதில் அரை ஸ்பூன் உப்பு சேர்த்துத் தொண்டையில் படும்படி கொப்பளிக்க வேண்டும். இது தொண்டைக்கு இதமளிப்பதுடன் சளி வெளியேறவும் உதவும்.
# இந்த மாதிரியான நேரத்தில் பேச்சைக் குறைப்பதும் அவசியம்.
# அசுத்தக் காற்றைச் சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
# ஆடாதோடை இலை, வேர் சம அளவு எடுத்து அத்துடன் மிளகு சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் இருமல், காய்ச்சல் குறையும்.
# இஞ்சிச் சாறு, துளசிச் சாறு, தேன் மூன்றையும் சம அளவில் கலந்து குடித்தால் சளி, இருமல், நெஞ்சில் கபம் சேருதல் குறையும்.
# இஞ்சியுடன் தேன், லவங்கப் பட்டை, துளசி ஆகிய மூன்றையும் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்துக் குடித்தால் தொண்டை கரகரப்பு குறையும்.
# கற்பூரவல்லியின் சாறு 10 மி.லி. எடுத்து, தேன் சேர்த்து இரண்டு வேளை கொடுக்கலாம்.
# கடுகைப் பொடி செய்து தொண்டையில் பற்று போட்டால் தொண்டை வலி குறையும்.
# கிராம்பை நீர் சேர்த்து மை போல அரைத்துப் பற்று போட்டால் வலி குறையும்.
# நோய் சற்றுக் குணமடைந்த பிறகு மேலும் அதிகரிக்காமல் இருக்க இந்து காந்தம் நெய், சியவனபிராச லேகியம், வெண்பூசணி லேகியம் போன்றவற்றைக் கொடுக்கலாம்.
# தலைக்கு நொச்சித் தைலம், துளசித் தைலம் போன்றவற்றைத் தேய்த்துக் குழந்தையைக் குளிப்பாட்டலாம்.
# வைட்டமின் சி உள்ள மஞ்சள், ஆரஞ்சு, காய்கறிகளை அதிக அளவில் சாப்பிட வேண்டும். உணவில் பூண்டு அதிகம் சேர்த்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூடும்.
# இருமல், தொண்டை வலி இருப்பவர்கள், சிறிதளவு வசம்பையும் மிளகையும் மென்று சாப்பிடலாம்.
# பாலில் மஞ்சள் தூள், தேன், பொடித்த மிளகு ஆகியவற்றைப் போட்டு இரவு படுக்கும்போது அருந்த, தொண்டை வலி நீங்கி, இதமாக இருக்கும்.
# கடுக்காய் தோல் சிறு துண்டை எடுத்து வாயில் போட்டு அடக்கிக்கொள்ள வேண்டும். ஊறிய உமிழ் நீரை விழுங்கிவிட வேண்டும்.
# சுக்கு, பால்மிளகு, திப்பிலி, ஏலரிசி ஆகியவற்றை வறுத்துப் பொடி செய்து தேனில் கலந்து சாப்பிடத் தொண்டை கரகரப்பு குறையும். அல்லது பூவரச வேர், பட்டைக் கஷாயம் செய்து கொப்பளித்துவரத் தொண்டை தொடர்பான பிணி குறையும்.
மேலும் சில பிரச்சினைகள்
தொண்டைக்குள் நாசி நீர் இறங்கல் (Postnasal drip), டான்சிலுக்கு மற்றொரு காரணம். தொண்டை தடிமன் போன்ற நோய்கள் ஏற்படும்போது மூக்கில் நீராக ஓடுவதை உணரலாம்.
இரைப்பையில் இருக்கும் அமிலம் மேலெழுந்து வருவது தொண்டை வலிக்கு மற்றொரு முக்கியக் காரணம். இதை மருத்துவத்தில் Gastro esophageal reflux என்பர். நெஞ்செரிச்சல், உணவு மேலெழுந்து வருதல், புளித்த ஏப்பம், வாயில் அமிலச் சுவை போன்ற பல அறிகுறிகள் இருக்கலாம். சிலருக்கு இதனால் இருமல், ஆஸ்துமா ஏற்படுவதும் உண்டு.
சுகாதாரமற்ற தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது வைரஸ் தொற்றும், சுகாதாரமற்ற உணவு வகைகளை உட்கொள்ளும்போது பாக்டீரியா தொற்றும் உண்டாகிறது. குளிர் காய்ச்சல் ஏற்படலாம். சளி, எச்சில், கைகள் வழியாக இந்த நோய் மற்றவருக்கு எளிதில் பரவுகிறது.
சில பாக்டீரியாக்கள் தொண்டையிலேயே தங்கிவிட வாய்ப்புள்ளது. இவற்றைக் கண்டுகொள்ளாமல் விடும்போது ருமாட்டிக் காய்ச்சல் மற்றும் ரத்தத்தில் தொற்று போன்ற சிக்கல்களை உண்டாக்கும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை
# தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்தல், ஆற்றில் குளித்தல், எண்ணெய்ப் பலகாரங்களைச் சாப்பிடுதல், புளித்த தயிர் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
# குளிர்ச்சியான எண்ணெய்ப் பசையுள்ள பதார்த்தங்களைத் தவிர்ப்பது ரொம்ப நல்லது.
# குளிர்பானம், நெய், வெண்ணெய், பாலாடை கட்டி, பால், மோர் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். சர்க்கரை சேர்த்த இனிப்புப் பண்டங்களையும் சாப்பிட வேண்டாம்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக