வாத நோய்கள்

                       ஓம் அகத்தீசாய நம. 

                    வாலை தாய் துணை

வாத நோய்கள் (மூட்டு வலி, நரம்பு வலி, உடல் சோர்வு, பக்கவாதம் போன்றவை) 

கிரகங்களின் தீய நிலையாலும், கர்ம விளைவாலும் அதிகரிக்கின்றன என்று ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது.

 வாத நோய்களுக்கு காரணமாகக் கருதப்படும் கிரக தீமைகள்

1. சனி (Saturn)

வாத நோய்களுக்கு பிரதான காரணி.

* சனி பாபமாக 6, 8, 12-ஆம் வீட்டில் இருந்தால், அல்லது சனித் தசை/அந்தர தசையில் இருந்தால் வாத நோய் அதிகரிக்கும்.

* சனி உடலின் எலும்பு, மூட்டு, நரம்பு ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துபவர்.

2. ராகு – கேது

* ராகு பாபத்தில் இருந்தால் நரம்பு வலி, சிராய்ப்பு, சுழற்சி பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.

* கேது காரணமாக சதை வலிமை குறைந்து, வாத வலி அதிகரிக்கும்.

3. செவ்வாய் (Mars)

* செவ்வாய் அசுபமாக இருந்தால் திடீர் மூட்டு வலி, காய்ச்சல் போல வாதம், சிவப்பு வீக்கம் போன்றவை ஏற்படும்.

4. சந்திரன் (Moon)

* சந்திரன் பாதிக்கப்பட்டால் “வாத-கப நோய்கள்” அதிகரிக்கும். குளிர், ஈரப்பதம் உடன் சேர்ந்த வலி.

 வாத நோய் கிரக பரிகாரம்

🔹 சனி பரிகாரம்

* சனிக்கிழமை எள் எண்ணெய் விளக்கு ஏற்றுதல்.

* கருப்பு உடுத்தல், எள் தானம், கருப்பு எள் வடை பிச்சைக்காரருக்கு கொடுத்தல்.

* “ஓம் சனேஸ்வராய நம:” ஜபம்.

🔹 ராகு – கேது பரிகாரம்

* நாகர்கோவிலில் பால் அபிஷேகம், சர்ப தோஷ நிவாரண பூஜை.

* திங்கள் / செவ்வாய் அன்று பால், பாயசம் தானம்.

* “ஓம் ராஹவே நம:”, “ஓம் கேதவே நம:” ஜபம்.

செவ்வாய் பரிகாரம்

* செவ்வாய்க்கிழமை கருமிளகு, துவரம் பருப்பு தானம்.

* அஞ்சநேயர் வழிபாடு.

* “ஓம் அங்காரகாய நம:” ஜபம்.

சந்திரன் பரிகாரம்

* திங்கள் கிழமை வெள்ளை ஆடை, பால், பால் சாதம் தானம்.

* அம்பாள் வழிபாடு.

* “ஓம் சோமாய நம:” ஜபம்.

 மொத்தத்தில், **சனி – ராகு – கேது** ஆகியவை வாத நோய்களின் பிரதான கிரகங்கள்.

ஆகவே, **சனி பரிகாரம் + பித்ரு பூஜை + அனுமன் வழிபாடு** இணைந்து செய்தால் வாத நோய்கள் குறையும்.

வாத நோய்கள் (Arthritis, Joint pain, Rheumatism போன்றவை) உடலில் தோன்றுவதற்கு **உடல் – மனம் – கர்மா** என்ற மூன்றின் பாதிப்பும் காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம், சித்தம், யோகம் ஆகியவை “வாதம்” உடல் மட்டுமல்லாமல் **கர்ம வினைச் சுமையால்** கூட அதிகரிக்கக் கூடும் என்று வலியுறுத்துகின்றன.

வாத நோய்களுக்கு ஆன்மீக கர்ம பரிகாரங்கள்

1. தெய்வ வழிபாடு

* **அனுமன் வழிபாடு**: அனுமன் சந்நிதியில் எண்ணெய் தடவி விளக்கு ஏற்றுவது. உடல் வலி குறையும், வலிமை பெருகும்.

தக்ஷிணாமூர்த்தி / சிவ வழிபாடு“ஓம் நமோ பகவதே தக்ஷிணாமூர்த்தயே” எனும் ஜபம் வாத நோய் குறைக்கும்.

ஆயுர்வேத மூலிகை தெய்வங்கள்* (அகத்தியர், தன்ன்வந்தரி சித்தர்கள் வாலை தெய்வ முருகன்) வழிபாடு செய்யலாம்.

 2. கர்ம பரிகாரங்கள்

* பித்ரு தர்ப்பணம், பித்ரு பூஜை செய்வது (பித்ரு கர்ம சுமை வாத நோயை உண்டாக்கும் என நம்பப்படுகிறது).

* அமாவாசை நாளில் பசித்தவர்களுக்கு உணவளித்தல்.அதீதி போஜனம்

* அன்னதானம். யாசகம் ஈதல் நல்லெ ண்ணெய் தடவி சப்பாத்தி / சாதம் கொடுப்பது

3. மந்திர – ஜப பரிகாரம்

* “மஹாம்ருத்யுஞ்ஜய மந்திரம்” ஜபம் – உடல் வாதம், நோய், பீடைகள் நீங்கும்.

* “ஓம் ஹ்ரீம் வாத நிவாரிண்யை நம:” – 108 முறை ஜபிக்கலாம்.

4. தான பரிகாரம்

* எள் எண்ணெய், மிளகு, சீரகம், வேம்பு இலை, அரிசி ஆகியவற்றை தானம் செய்வது/ ஆலயத்திற்கு தானம் செய்வது.

* முதியவர்களுக்கு படுக்கை, சட்டை, காலணி கொடுத்தல்.

5. யோகம் – தியானம்

* சூர்ய நமஸ்காரம், வாத நிவாரக ஆசனங்கள் (வஜ்ராசனம், அர்த்தமத்யேந்திராசனம், தாடாசனம்).

* பிராணாயாமம் (நாடிசுத்தி, உஜ்ஜயி) – உடல் வாதத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

 ஆன்மீக உபவாசம்

* சனிக்கிழமை உபவாசம் – சனீஸ்வர வழிபாடு (சனி வாத நோயின் காரணியாகக் கருதப்படுகிறார்).

* எள் எண்ணெய் விளக்கு ஏற்றி, “ஓம் சனேஸ்வராய நம:” ஜபம்.

மொத்தத்தில், உடல் வாதம் = பூர்வஜன்ம கர்ம வினைகள் + சனி/ராகு கிரக திசை + பித்ரு கர்மம் என்பதால்,

சனிபகவான் – அனுமன் – பித்ரு வழிபாடு இணைந்து செய்யப்படும்போது சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கும்.

பிணி தீர முருகனின் திருபுகழ்

இருமலு ரோக முயலகன் வாத
     மெரிகுண நாசி ...... விடமேநீ
ரிழிவுவி டாத தலைவலி சோகை
     யெழுகள மாலை ...... யிவையோடே
பெருவயி றீளை யெரிகுலை சூலை
     பெருவலி வேறு ...... முளநோய்கள்
பிறவிகள் தோறு மெனைநலி யாத
     படியுன தாள்கள் ...... அருள்வாயே
வருமொரு கோடி யசுரர்ப தாதி
     மடியஅ நேக ...... இசைபாடி
வருமொரு கால வயிரவ ராட
     வடிசுடர் வேலை ...... விடுவோனே
தருநிழல் மீதி லுறைமுகி லூர்தி
     தருதிரு மாதின் ...... மணவாளா
சலமிடை பூவி னடுவினில் வீறு
     தணிமலை மேவு ...... பெருமாளே

தோதகமி குத்த பூதமருள் பக்க
     சூலைவலி வெப்பு ...... மதநீர்தோய்
சூழ்பெருவ யிற்று நோயிருமல் குற்று
     சோகைபல குட்ட ...... மவைதீரா
வாதமொடு பித்த மூலமுடன் மற்று
     மாயபிணி சற்று ...... மணுகாதே
வாடுமெனை முத்தி நீடியப தத்தில்
     வாழமிக வைத்து ...... அருள்வாயே
காதல்மிக வுற்று மாதினைவி ளைத்த
     கானககு றத்தி ...... மணவாளா
காசினிய னைத்து மோடியள விட்ட
     கால்நெடிய பச்சை ...... மயில்வீரா
வேதமொழி மெத்த வோதிவரு பத்தர்
     வேதனைத விர்க்கு ...... முருகோனே
மேலசுர ரிட்ட தேவர்சிறை வெட்டி
     மீளவிடு வித்த ...... பெருமாளே.

நோய்கள் விலக அபிராமி அந்தாதி

மணியே! மணியின் ஒளியே! ஒளிரும் மணிபுனைந்த அணியே! அணியும் அணிக்கழகே! அணுகாதவர்க்குப் பிணியே! பிணிக்கு மருந்தே! அமரர் பெருவிருந்தே! பணியேன் ஒருவரை நின் பத்மபாதம் பணிந்தபின்னே. திருமாகறல் பதிகம் வாதம் எலும்பு வினைதீரும் சிவ பதிகம் விங்கு விளை கழனி, மிகு கடைசியர்கள் பாடல் விளையாடல் அரவம், மங்குலொடு நீள்கொடிகள் மாடம் மலி, நீடு பொழில், மாகறல் உளான்- கொங்கு விரிகொன்றையொடு, கங்கை, வளர் திங்கள், அணி செஞ்சடையினான்; செங்கண் விடை அண்ணல் அடி சேர்பவர்கள் தீவினைகள் தீரும், உடனே. 1 கலையின் ஒலி, மங்கையர்கள் பாடல் ஒலி, ஆடல், கவின் எய்தி, அழகு ஆர் மலையின் நிகர் மாடம், உயர் நீள்கொடிகள் வீசும் மலி மாகறல் உளான்- இலையின் மலி வேல் நுனைய சூலம் வலன் ஏந்தி, எரிபுன் சடையினுள் அலை கொள் புனல் ஏந்து பெருமான்-அடியை ஏத்த, வினை அகலும், மிகவே. 2 காலையொடு துந்துபிகள், சங்கு, குழல், யாழ், முழவு, காமருவு சீர் மாலை வழிபாடு செய்து, மாதவர்கள் ஏத்தி மகிழ் மாகறல் உளான்- தோலை உடை பேணி, அதன்மேல் ஒர் சுடர் நாகம் அசையா, அழகிதாப் பாலை அன நீறு புனைவான்-அடியை ஏத்த, வினை பறையும், உடனே.

வாதம் எனும் வாத தோஷம் 

உடலில் உள்ள தசவாயுக்கள்

வாயுவானது உந்தியாகிய தொப்புளிலிருந்து உண்டாகி      சிரசில் முட்டிப் பின்னர் தேகத்தில் சஞ்சரிக்கும். இதை தான் பிராணவாயு என்கின்றோம்.

வயிற்றில் இருந்துக் கொண்டு சிறுநீர்(மூத்திரம்), மலம் இவைகளை வெளித்தள்ளும் இயல்பு உடையது அபானவாயுவாகும்.

ஆகார ரஸத்தை  நாடிகளின் மூலம் தேகமெங்கும் வியாபிக்கச் செய்வது வியானவாயுவாகும்.

ஆகாரத்தைச் சீரணம் செய்வது உதானவாயுவாகும். இதர வாயுக்களையெல்லாம் சமநிலையாக்குவதை  சமானவாயு ஆகும்.

விக்கல், வாந்தி செய்தல் முதலான செயல்களைச் செய்வது நாகன் என்ற வாயுவாகும். கூர்மன் என்ற வாயு கண்களில் நின்று இமைத்தலைச் செய்கிறது.

சிரிப்பு, கொட்டாவி இவைகளைச் கிரிகரன் என்ற வாயு உண்டாக்குகிறது.

கோபத்தை ஏற்படுத்துவது தேவதத்தன் என்ற வாயுவாகும்.

தனஞ்சயன் என்று சொல்லப்படும் வாயு மண்டையுச்சியில் தங்கி நின்று சாகுங்(மரண)காலத்தில் தேகத்திலுள்ள வாயுக்கள் சென்ற பின்னரும் உடலில்    1/3(முக்கால்)  சாமம் சூஷ்மமாக இருந்து வியர்வை, வீக்கம் இவைகளை உண்டாக்கிப் பின்னர் கபாலத்தின் வழியாக வெளியேறும்

வாத நோய்களின் பிரச்சனைகள்:-

வயிறு மந்தமாகும், மலச்சிக்கல் உண்டாகும், மூட்டுகள், கால்கள் முதலான இடங்களில் வலி உண்டாகும், தாது நஷ்டமாகும், நகம் பிளத்தல், பாதம், உள்ளங்கை வெடித்தல், பாதத்தில் குத்து வலி, பாதத் தடுமாற்றம், பாதம் மறத்துப் போதல், கணுக்கால் வளைவு, கணுக்கால் பிடிப்பது போன்ற வலி, முழங்கால் மூட்டு நழுவுதல், துடை ஸ்தம்பித்தல், துடைவிலவிலத்தல், ஆசனம் வெளிப்படுதல், ஆஸனக்கடுப்பு, விரைமேல் இழுத்துக் கொள்ளல், குறி அசையாமை, துடையிடுக்கில் வாயு சேர்ந்து வலி, பின் பாதத்தில் பிளப்பது போன்ற வலி, வாதம் தம் ஸ்தனமாகிய பக்குவா சயத்திலிருந்து மேல் நோக்கி கிளம்புதல், தாங்கி தாங்கி நடத்தல், குறுகிய உருவம், முள்ளந்தண்டின் அடிபாகத்தில் பிடிப்பு, முதுகுப் பிடிப்பு, விலாப் பிடிப்பு வலி, வயிற்றைச் சுருட்டல், வாத பைத்தியம், இருதயம் வேகமாக அடித்துக் கொள்ளுதல், இருதயத்தைத் தேய்ப்பது போன்ற வலி, மார்பு அடைப்பு, மார்பில் குத்து வலி, கையுலர்ந்து போதல், கழுத்து திருப்ப முடியாதிருத்தல், கழுத்தின் சிரைஸ்தம்பம், சிந்தனா சக்தி குறைதல், கழுத்தைப் பிளப்பது போன்ற வலி, தாடையில் பிளப்பது போன்ற வலி, உதட்டில் பிளப்பது போன்ற வலி, கண்ணில் பிளப்பது போன்ற வலி, பல்லில் பிளப்பது போன்ற வலி, பல் அசைதல், தழ தழத்துப் பேசுதல், வாய் உலர்தல் ருசியறியும் சக்தியை இழத்தல், காதில் குத்து வலி, காது இரைச்சல், உரத்தச் சத்தம் மாத்திரம் காதில் விழுதல், இமை அசையாதிருத்தல், கண் மறைப்பு, கண்ணில் குத்து வலி, கண் பிதுங்கல், பொட்டில் பிளப்பது போன்ற வலி, புருவம் உயர்தல், நெற்றியில் பிளப்பது போன்ற வலி, தலைவலி, மண்டைத்தோல் வெடிப்பு, முகம், கை, கால்களில் வலி, ஒரு பக்கம் வலி, வாய் கோணும் படி செய்தல், வலது அல்லது இடது பக்கம் ஒன்றில் மாத்திரம் வலி, வலது, இடது இரண்டு பக்கத்திலும் வலி, கம்பு போல் உடம்பு முழுவதும் விரைத்தல், களைத்துப் போதல், மயக்கம், நடுக்கம், கொட்டாவி, விக்கல், உற்சாகமின்மை, பிதற்றல், அயர்வு, வறட்சி, உடம்பில் சொர சொராப்பு, சரீரம் மலம் முதலின கருமை கலந்த நிறமாகுதல், தூக்கமின்மை, மனம் ஓரிடம் தரிக்காமல் இருத்தல் ஆகிய அறி குறிகள், தொந்தரவுகள், வேதனைகள் வாத நோய்களில் உண்டாகும் என்று ஆயுர்வேத மருத்துவம் தெள்ளத் தெளிவாக உணர்த்துகின்றது.

வாத நோய்கள் 80 வகைப்படும்:-

 1.பக்வாசய வாதம்

2.ஆமாசய வாதம்

3. உதிர வாதம்

4. மாங்கிஷ வாதம்

5.மேதஸ் வாதம்

6.அஸ்தி வாதம்

7.மஜ்ஜை வாதம்

8.சுக்கில வாதம்

9.ஸந்திகத வாதம்

10.ஆஷேபக வாதம்

11.அபதந்திரிக வாதம்

12.அந்திராயாம வாதம்

13.பாஹ்யாயாம வாதம்

14.பிராணாயாம வாதம்

15.அனுசிராங்க வாதம்

16.சீவுகத்தம்ம வாதம்

17.அர்தித வாதம்

18.சிரோக்ரஹ வாதம்

19.பசஷ வாதம்

20.சர்வாங்க வாதம்

21.தண்டக வாதம்

22.அபபாஹீக வாதம்

23.விச்வபி வாதம்

24.கஞ்ச வாதம்

25.பங்கு வாதம்

26.கலாயகஞ்ச வாதம்

27.ஊருக்கம்ப வாதம்

28.ஆட்டிய வாதம்

29.கொட்டுச்சீ வாதம்

30.வாதகண்டக வாதம்

31.க்ருத்ரஸீ வாதம்

32.பாதார்ச வாதம்

33.பாததாக வாதம்

34.சுரதாக வாதம்

35.கரபாததாக வாதம்

36.அர்த்தாங்கதாக வாதம்

37.ஏகாங்கதாக வாதம்

38.சித்திராங்கதாக வாதம்

39.சுரோணித வாதம்

40.வாதசோணித வாதம் 41.பித்தசோணித வாதம்

42.சிலேற்பனச்சோணித வாதம்

43.பிராண வாதம்

44.உதான வாதம்

45.வியான வாதம்

46.சமான வாதம்47.அபான வாதம்

48.சாம வாதம்

49.நிராம வாதம்

50.பித்தாவரண வாதம்

51.வாதாவரண வாதம்

52.சிலேத்மாவரண வாதம்

53.இரத்தாவரண வாதம்

54.மாம்ஸாவரண வாதம்

55.மேதாவரண வாதம்

56.அஸ்த்யாவரண வாதம்

57.மஜ்ஜாவரண வாதம்

58.சுக்லாவரண வாதம்

59.அன்னாவரண வாதம்

60.மூத்ராவரண வாதம்

61.மலாவரண வாதம்

62.சர்வாதாவரண வாதம்

63.பிராணபித்தாவரண வாதம்

64.உதானபித்தாவரண வாதம்

65.வியானபித்தாவரணவாதம்

66.சமானபித்தாவரண வாதம்

67.அபானபித்தாவரண வாதம்

68.கரபித்தாவரண வாதம்

69.உதானாவரண வாதம்

70.வியானாவரண வாதம்

71.சமானாவரண வாதம்

72.சிலேற்பணாவரண வாதம்

73.பிராணவதானாவரண வாதம்

74.ஆமாவரண வாதம்

75.அனலெரி வாதம்

76.விரண வாதம்

77.சுடக்கு வாதம்

78.அண்ட வாதம்

79.குடல் வாதம்

80.கழல் வாதம்

ஆயுர்வேதம் (Āyurveda) மனித உடலின் ஆரோக்கியத்தை *தோஷ-தாது-மல* (Doṣa–Dhātu–Mala) சமநிலையின் மூலம் வரையறுக்கிறது. *சரக சம்ஹிதா (Caraka Saṁhitā)* மற்றும் *அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் (Aṣṭāṅga Hṛdaya)* ஆகிய நூல்களில், **வாத தோஷம் (Vāta Doṣa)** உடலின் *இயக்க சக்தி (Prāṇa Śakti)* எனக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

*வாதத்தின் இயல்பு (Prakṛti of Vāta)

பஞ்சபூத அடிப்படை: ஆகாச (Ākāśa) + வாயு (Vāyu)

குணங்கள் (Qualities):

  * ருக்ஷ (Rūkṣa – உலர்)

  * லகு (Lagu – இலகு)

  * சீத (Śīta – குளிர்)

  * சூக்ஷ்ம (Sūkṣma – நுண்மை)

  * கலில (Chala – இயக்கம்)

“வாயுராகாசஸம்பன்னோ வாதோ நாமேதி கீர்த்தித:।”

*சரக சம்ஹிதா, சூத்ரஸ்தானம் 12.8

வாதம் உடலில் **பிராண, உடான, வ்யான, சமான, அபான*என்ற *ஐந்து வகைகளாக* (Pancha Vāta) பிரிந்து செயல்படுகிறது.

வாத நோய்கள் உருவாகும் காரணங்கள் (Nidāna)

ஆயுர்வேதம் வாத நோய்களுக்கு ஹேதுக்கள் (Causative factors) விளக்குகிறது:

1. ஆஹார ஹேது (Dietary causes):

   * உலர், குளிர், புளிப்பு, கார உணவுகள்

   * பசி தாங்குதல், அசம்பூர்ண உணவு

2. விஹார ஹேது (Lifestyle causes)

   * அதிக உழைப்பு, தூக்கமின்மை

   * மனஅழுத்தம், கவலை

   * குளிர், மழை பருவத்தில் அக்கறையின்மை

3. கால ஹேது (Seasonal factors):**

   வாத காலம்வருஷத்தில் மழை முடிந்து குளிர்காலம் தொடங்கும் காலம்.

வாத நோய்கள் (Vāta Vyādhi)

சரக சம்ஹிதா (Chikitsāsthāna 28) வாத நோய்களை **80 வகைகள்** எனக் குறிப்பிட்டுள்ளது:

மூட்டு வாதம் (Sandhivāta / Osteoarthritis)

அமவாதம் (Āmavāta / Rheumatoid arthritis)

காட்டிவாதம் (Gridhrasī / Sciatica)

பக்வாஷயகத வாதம் (Pakṣāghāta / Paralysis)

அர்த்தவ க்ஷய (Artava Kṣaya / Menstrual irregularity)

குல்ஷ (Gulma / Abdominal distension)**

வாதரோக பீடைகள் – தலைவலி, நரம்பு வலி, தோல் உலர்ச்சி

ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் (Chikitsā Sūtra)

வாத நோய்களுக்கு முதன்மையான சிகிச்சை ஸ்நேஹ, ஸ்வேத, பஸ்தி எனக் குறிப்பிடப்படுகிறது.

1. ஸ்நேஹ சிகிச்சை (Snehana – Oleation therapy)

   * உடலில் எண்ணெய் தடவுதல் (*Abhyanga*)

   * உள் பானமாக மஹாநாராயண தைலம், தசமூலாரிஷ்டம்

2. ஸ்வேதனம் (Swedana – Sudation/steam therapy):

   * பிண்டஸ்வேதம், நவகரிசி கிஜ்ஜி, பாத்ரபிண்டஸ்வேதம்

3. *பஸ்தி சிகிச்சை (Basti – Medicated enema):

   அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் படி, வாத நோய்களுக்கு  பஸ்தி சிகிச்சை அர்த சிகிச்சை எனக் கூறப்பட்டுள்ளது.

   *வாதரோகாஹி பஸ்திக்ருதா:*

உணவு முறைகள் (Pathya–Āpathya)

பத்தியம்: சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

* சூடான பால், நெய், கீரைகள்

* இஞ்சி, பூண்டு, வெந்தயம்

* எள்ளெண்ணெய், பருப்பு கஞ்சி

அபத்தியம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

* குளிர்ந்த பானங்கள், பச்சை காய்கறி, புளிப்பு, உலர் உணவு

வாழ்க்கை முறைகள் (Ācāra)

* தினசரி *யோகாசனங்கள் – வஜ்ராசனம், பவன்முக்தாசனம், தாடாஸனம் போன்ற ஆசனங்களை செய்யலாம்

* பிராணாயாமம் – நாடி சோதன, கபாலபதி பயிற்சிகள் செய்யலாம்

* வாரந்தோறும் எண்ணெய் தடவி குளித்தல்

* மன அழுத்தம் குறைக்கும் தியானம்

முடிவுரை

வாத தோஷம் உடலின் *இயக்க சக்தி* என்பதால், அது சமநிலை இழக்கும் போது 80க்கும் மேற்பட்ட வாத நோய்கள்* தோன்றும். *சரக சம்ஹிதா, அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம்* போன்ற ஆயுர்வேத நூல்கள், ஸ்நேஹ, ஸ்வேத, பஸ்தி சிகிச்சைகள், பத்திய உணவுமுறை, யோகாசனங்கள் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கின்றன.

ஆகவே, வாத நோய்களுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் அறிவியல் மற்றும் பாரம்பரிய வழிமுறைகளின் சங்கமமாக விளங்குகின்றன.

வாத நோய்களுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகள்(மருத்துவர் ஆலோசனை செய்து எடுத்து கொள்ள வேண்டும்)

1. உள் பான மருந்துகள் (Internal medicines)

மஹாநாராயண தைலம்*– வாத நோய்கள், மூட்டு வலி, நரம்பு பலவீனங்களுக்கு.

தசமூலாரிஷ்டம்  வாத சமநிலைக்கு, உடல் வலிமைக்கு.

அஷ்வகந்தா சூரணம் – நரம்பு பலம், தூக்க குறைபாடு, வாதவலி.நீக்கும் மருந்துகள்

ஷதாவரி லேகியம்– வாத நோய்கள், உடல் சோர்வு, நரம்பு பிணிகள்.தீரும்

யோகராஜ குக்கிலேகம் – மூட்டு வலி, வாதம், ருமாட்டாய்டு ஆர்திரைடிஸ்.போன்ற பிரச்சினைக்கு தீர்வாகும்

பாலதா சூரணம் – நரம்பு வலி, வாத பக்கவாதத்திற்கு மருந்தாகும்

2. வெளி பயன்பாட்டு மருந்துகள் (External applications)

முரிவேண்டு தைலம் .....மூட்டு வலி, எலும்பு முறிவு, வீக்கம்.போக்கும்

சஹசராதி தைலம் – நரம்பு பலவீனம், வாத நோய்கள்.குறையும்

கர்ப்பூராதி தைலம் – தசை வலி, சைட்டிகா.குறையும்

தணுவேல் பாம்பு தைலம் – வாத வலி, மூட்டு வீக்கம்.குறையும்

நாராயண தைலம்  – பக்கவாதம், கீல்வாதம்.குறையும்

3. பஞ்சகர்ம சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்

அனுவாச பஸ்தி (Oil enema): தில தைலம், மஹாநாராயண தைலம்

அஸ்தாபஸ்தி (Decoction enema): தசமூல கஷாயம்

நஸ்யம் (Nasal therapy): அனுத்தைலம், பாலதா தைலம்

4. வாதத்துக்கு உகந்த கஷாயங்கள் (Decoctions)

தசமூல கஷாயம் – அனைத்து வாத நோய்களுக்கும்.பயன்தரும்

கந்தகிரசாயணம் – மூட்டு வலி, உடல் வலிமை.தரும்

சஹசராதி கஷாயம்– நரம்பு மற்றும் மூட்டு வலி.குறையும்

பாலதா கஷாயம்– வாத பக்கவாதம், தசை வலி.குறையும்

5. பத்திய உணவுகள் (Dietary adjuncts)

* வெந்தயக் கஞ்சி

* எள்ளு + பனை வெல்லம்

* இஞ்சி – பூண்டு – நெய்

* சூடான பால் + மஞ்சள்

* தண்ணீர் காய்ச்சி குடித்தல்

வாத நோய்களுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை மருந்துகள் + எண்ணெய் சிகிச்சை + பஞ்சகர்மம் + பத்திய உணவுமுறை ஆகியவற்றின் கூட்டுச் செயல்பாட்டால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மஹாநாராயண தைலம், தசமூலாரிஷ்டம், யோகராஜ குக்கிலேகம்  போன்றவை வாத சிகிச்சையின் முக்கிய பாகங்கள்.

வாத நோய்களுக்கு உகந்த உணவு மற்றும் காய்கறிகள் – ஆயுர்வேத பார்வை

அறிமுகம்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, உடலின் ஆரோக்கியம் மூன்று தோஷங்களின் (வாதம், பித்தம், கபம்) சமநிலையின் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இதில் *வாத தோஷம்* அதிகரித்தால் மூட்டு வலி, நரம்பு பலவீனம், வாயுத்தொல்லை, பக்கவாதம் போன்ற நோய்கள் தோன்றும். உணவு பழக்கவழக்கம், காய்கறி தேர்வு ஆகியவை வாதத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

வாத நோயாளிகளுக்கான உகந்த காய்கறிகள்

வாதத்தின் இயல்பு உலர் மற்றும் குளிர்ச்சியானது. எனவே **சூடாக சமைக்கப்பட்ட, ஈரப்பதம் உள்ள காய்கறிகள்** வாதத்தை சமப்படுத்த உதவும்.

முருங்கைக்காய் மூட்டு வலியை குறைத்து, எலும்பு பலத்தை அதிகரிக்கிறது.

சுரைக்காய், பூசணிக்காய் உடலை குளிர்வித்து, செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன.

வெண்டைக்காய் மூட்டுகளுக்கு சளி போன்று ஈரப்பதம் தருகிறது.

கத்தரிக்காய் உடலில் உலர்ச்சி குறைத்து வாதத்தை தணிக்கிறது.

கீரைகள்

(முருங்கை கீரை, பசலை, பருப்பு கீரை) – இரத்தத்தை சுத்தம் செய்து, வாத சமநிலைக்கு உதவுகின்றன.

வாழைக்காய், சேனைக்கிழங்கு சக்தி தரும், உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும்.வாழைபிஞ்சு நல்லது

தவிர்க்க வேண்டிய காய்கறிகள்

சில காய்கறிகள் வாதத்தை அதிகரித்து வாயுத்தொல்லை, மூட்டு வலி அதிகரிப்பு போன்ற பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

முள்ளங்கி அதிக வாயுவை உண்டாக்கி வாதத்தை தூண்டும்.

உருளைக்கிழங்கு, சோளம் உடலை உலரச்செய்து வாதத்தை அதிகரிக்கும்.

அவாரைக்காய், பச்சை பீன்ஸ் செரிமான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

முட்டைக்கோசு, கோவக்காய், ப்ரோக்கோலி காற்று அதிகரித்து வாயுத்தொல்லை தரும்.

பச்சை காய்கறிகள் (Raw vegetables)** – கச்சையாக சாப்பிட்டால் வாதம் தீவிரமாகும்.

உணவு சமைக்கும் முறை

வாத நோயாளிகளுக்கு காய்கறிகளை சூடான உணவாக எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.

நெய் அல்லது எள்ளெண்ணெய் சேர்த்து சமைப்பது நல்லது.

குழம்பு, கூட்டு, சாறுபோன்ற ஈரப்பதம் நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உலர் பொரியல் அதிகமாக சாப்பிடக் கூடாது.

சூடான சூப்புகள், கஞ்சி போன்றவை வாதத்தை சமப்படுத்த உதவும்.

ஆயுர்வேத பத்திய உணவுகள்

* வெந்தயக் கஞ்சி – மூட்டு வலியை குறைக்கும்.

* எள்ளு + பனை வெல்லம் – எலும்புகளுக்கு சக்தி தரும்.

* இஞ்சி – பூண்டு – நெய் – செரிமானத்தை சீராக்கி வாதத்தை தணிக்கும்.

* மஞ்சள் பால் – உடல் வெப்பத்தை அதிகரித்து வாத நோய்களுக்கு உதவும்.

* காய்ச்சிய வெந்நீர் – செரிமானத்திற்கு நல்லது.

முடிவுரை

வாத நோயாளிகளுக்கு உணவு முறையே ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். முருங்கைக்காய், சுரைக்காய், வெண்டைக்காய், கீரைகள் போன்ற காய்கறிகள் வாதத்தை குறைத்து உடலை பலப்படுத்துகின்றன. அதே சமயம் முள்ளங்கி, உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோசு போன்ற காய்கறிகள் வாதத்தை அதிகரிப்பதால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

ஆகவே, சரியான காய்கறி தேர்வு, சமைப்புமுறை மற்றும் பத்திய உணவு பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் வாத நோய்களை கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்வு பெறலாம்

###சித்த ஆயுர்வேத மருத்துவர்களை அணுகி மருத்துவர் மேற்பார்வை உபதேசங்களை பெற்று பயன்படுத்த வேண்டும். சுயவைத்தியம் செய்ய கூடாது

###இது ஒரு விழிப்புணர்வு பதிவு மருத்துவ ஆலோசனை அன்று

வாதநாராயணன் கஷாயம் – கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய்களுக்கு இயற்கை தீர்வு

 

                 வாத நாராயண மூலிகை

கீல்வாதம் / வாத நோய் குறித்த தகவல்

* கீல்வாதம் பொதுவாக மூட்டு வலி, வீக்கம், மூட்டு இறுக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் நோய்.

* பெரும்பாலும் 35 வயது மேற்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்படுவர், பெண்கள் ஆண்களைவிட அதிகம் பாதிக்கப்படுவர்.

* பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வலி, சிவப்பு, அசைவின் குறைவு, விரல் வலி ஏற்படும்.

* வாத நோய்க்கு காரணம்  யூரிக் அமிலம் கிரக தீமை (சனி, ராகு) மற்றும் உடல் கர்மவினைகள்.

 வாதநாராயணன் கஷாயம் – தயாரிப்பு

தேவையான பொருட்கள்:

* வாதநாராயணன் மர இலைகள் – ஒரு கைப்பிடி அளவு

* மிளகு – 10 துளிகள்

* இரண்டு குவளை நீர்

* (விருப்பமானது: புளி, உப்பு, மிளகாய் உணவில் சேர்க்கலாம்)

செய்முறை:

1. வாதநாராயணன் இலையை சுத்தம் செய்து எடுத்து கொள்ளவும்.

2. மிளகுடன் சேர்த்து இடித்து வைக்கவும்.

3. மண் சட்டியில் இலையும் மிளகும் சேர்த்து 2 குவளை நீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும்.

4. நீர் அரை டம்ளராக குறையும் வரை கிழிக்கவும்.

5. காலை மற்றும் மாலை  அரை டம்ளர் அளவில்  குடிக்கவும்.

மிக சிறிய முன்னெச்சரிக்கை:

* முதன்முறையாக எடுத்த போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

* அதிகமாக ஏற்பட்டால், அளவை குறைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.

வாதநாராயணன் இலையின் பயன்பாடு

1. உள்ளே குடித்தல் – மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் குறையும்.

2. வெளிப்புறம் தடவி பயன்பாடு – வலி மற்றும் வீக்கம் அதிகமான இடங்களில் வாதநாராயணன் இலையை சாறு செய்து தடவலாம்.

3. உலர்த்திய இலையை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடல் – மூட்டுகளில் தேங்கியிருக்கும் யூரிக் அமிலம் வெளியேற்ற உதவும்.

நன்மைகள்

* மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது.

* வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் அதிகமானவர்களுக்கு இயற்கை நிவாரணம் தரும்.

* வயிற்றுப்போக்கு இல்லாமல் உணவில் சேர்த்து எடுத்தால் நீண்ட காலத்தில் **மூட்டு வலியையும் குறைக்கும்

* தடவி பயன்படுத்தினால் உடல் பகுதியில் உள்ள வலியையும் குறைக்கும்

குறிப்பு:

* தொடர்ந்து ஒரு வாரம் குடித்து வந்தால், வாதம் மற்றும் வீக்கம் குறையும்.

* வரம்பில்லாமல் அதிகமாக எடுத்தால் வயிற்றுப் பிரச்சனை ஏற்படலாம்

பிணிகள் தோன்றுவதற்கு கர்ம வினைகளே காரணம் கர்ம வினைகளால் கிரகங்கள் வழியே சிந்தனா நிலையில் சில உணவு வேட்கை மனம் புத்தி சிதறல் அதனால் உண்டாகும் கோபம் சினம் பதட்டம் மன அயற்சிகளால் வாதம் பிணி உண்டாகிறது என்ற சித்தர்கள் மெய்யியல் கொள்கையினால் பிணிக்கு மருந்து மட்டும் உபாயம் இல்லை தானம் தருமங்கள் இறைவழிபாடு கிரக சாந்தி உணவு கட்டுபாடு மற்றும் மரபு மருத்துவம் நவீன மருத்துவமும் அசாத்திய தீர்வாகும் 

அனைத்து கலைகளும் சித்தர்கள் மற்றும் வாலை திருவடிக்கு சமர்ப்பணம் 

அடியேன். 

இராமய்யா. தாமரைச்செல்வன்